Descripción
La Calistenia es una disciplina física que se basa en el uso del propio peso corporal para desarrollar fuerza, equilibrio, agilidad y coordinación.
Su nombre proviene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza), lo que refleja su esencia: la búsqueda de una fuerza armoniosa y estética, lograda mediante el movimiento natural del cuerpo.
Aquí encontrarás más de 150 videos de ejercicios explicados para que puedas empezar y progresar en Calistenia.
