Ideal si...
- Quieres mejorar la fuerza de tu core.
- Aspiras a conseguir habilidades más avanzadas.
- Quieres mejorar tu postura.
No es para ti si...
- Tienes una lesión.
- Buscas hipertrofia.
Rutinas de entrenamiento específicamente diseñadas para fortalecer el CORE.
64,90€
Aumenta tu fuerza y resistencia.
Mejora tu propiocepción y control corporal.
Consigue un cuerpo más atlético y saludable.
Este programa contiene Rutinas de entrenamiento específicamente diseñadas para fortalecer el CORE que incluye los abdominales (recto, oblicuos, transverso), los músculos lumbares, los glúteos, el suelo pélvico y el diafragma.
¡Advertencia!
Este NO es un programa para conseguir tu “Six-Pack”; ese objetivo empieza en tu cocina mejorando tu nutrición y aprendiendo a comer.